CrossFit Kongsberg ønsker å tilby deg den profesjonelle treningen og veiledningen du trenger.

God teknikk er alltid vår høyeste prioritet og vil vil lære deg å utføre øvelsene på en trygg måte, tilpasset din kropp og ditt nivå.

Med regelmessig oppfølging og tilbakemeldinger sammen med vår kunnskap og kvalitet, sørger vi for at vi sammen når dine mål.

CrossFit er mer enn bare trening; det handler også om å bli en del av et fellesskap av mennesker som deler en lidenskap for helse, fitness og velvære.

Dette fellesskapet kan være en sterk motivasjonsfaktor for mange og kan bidra til å gjøre treningen til en sosial og givende opplevelse.

Progresjon betyr jevn fremgang, utvikling eller økning.

Alle våre timer vil variere i 60 minutter og dagens økte (WOD) vil variere dag til dag med ulikt fokus. I løpet av treningsuken skal du ha vært borti i styrketrening, olympisk løft, gymnastikk øvelser og ulike kondisjonøkter. Den varierte treningen sørger for at du utvikler dine ferdigheter innenfor alle elementene samtidig som du opprettholder progresjon.

I CrossFit ønsker vi alltid å utvikle oss, bli sterkere, smidigere, bedre kondisjon og mestre nye øvelser så derfor har vi sertifiserte CrossFit coacher som vil sikre kvalitet ot sikkerhet for de som deltar på våre timer.